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详细描述： 进入冬季，天气比较干燥，气温也普遍比较低，为了保证宝宝正常的体温，所以身体对钙的吸收和利用率都会有所提升，因此在这个时候适当的给宝宝加强钙的补充能够使宝宝的身体对所摄入的钙达到有效的吸收，同时还需注意冬季护理宝宝的皮肤，防止宝宝皮肤变的干燥。很多新妈妈们都缺乏这方面的常识，她们虽然进入冬季应该给宝宝多补充一些维生素，可是她们并不清楚在什么阶段该给宝宝补充哪些维生素，大多数都是盲目的进补，有时候并不能起到好的效果，专业育儿嫂为您推荐在冬季的时候应该在哪些情况下给宝宝补充适合的维生素以及摄入量。   在冬季，主要应该给宝宝补充一些钙和维生素，宝宝一般在秋冬日的日照时间比较短，所以应该适当的给宝宝多补充一些维生素D，在晒的太阳少的情况下，如果在缺乏维生素D的话，很容易影响宝宝的骨骼的生长和发育。那么，在给宝宝补充所需的维生素的时候，应该补充多少量才合适呢？一般来说，钙的补充量是，0-5个月大的宝宝每月是300mg，5-11个月的孩子每个月是400ng，1-3岁每个月的宝宝大约是每个月600mg的摄入量，这个摄入的量我们一般可以根据奶粉桶上的维生素含量表来了解和掌握维生素的摄入量。如果钙的摄入量不够的话可以通过喝一些专门的补钙冲剂来补充宝宝在冬季所需的钙的含量。在和钙剂的时候注意不能和植物性食物同吃，也不能与油脂类食物同吃，给宝宝加餐的时候要注意不要给宝宝吃过多的肉和蛋，这样不仅不能起到补充能量的效果，还会影响钙的吸收。   在给宝宝补钙的时候，我们也应该注意补钙的时间，根据宝宝喝奶的时间段划分，最好是在宝宝两次喝奶的时间的中间时间。在宝宝平时所吃的零食上，我们也可以注意一下，给宝宝多购买一些含钙比较丰富的食品，这样也有助于宝宝的体质对钙的吸收。还有就是所吃一些多吃酸性食物，因为钙比较易溶于酸性溶液，一般在碱性环境则形成难溶的钙盐。所以多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等这些食物能促进钙的吸收，有更有利于宝宝的健康。

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