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详细描述： 1)给怀孕一个准备期　　70%左右的出生缺点发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性变形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺少也是一个十分重要的原因.　　2)选择最宜怀孕时间 　　其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从归纳角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出生的宝宝正好能避开冬天感冒、流感高发的时节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的时节。　　3)改动不良生活习惯 　　酗酒、 吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子，请注意了，配偶双方应该共同改动这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用最少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。　　4)做一次孕前体检　　上海万豪医院不孕不育专家提醒：要准备怀孕的配偶双方都应先到医院进行一次体格查看，尤其是婚后数年才准备要孩子的配偶，孕前做一次查看是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学疑问，保证身体处于最好状态时妊娠。

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